头发治疗沙拉配方你今天需要尝试

作为一种多纹理发型师,我得到的第一问题是,“我用什么让我的头发成长?”我的第一个回应是问题,你的饮食是什么样的?

在我的经验中,很多人都没有意识到他们的日常餐。我们中的一些人 - 不可否认,包括我所知道的食物,我们知道对我们的头发,皮肤和身体产生负面影响。是的,一百万次, 您的个人护理产品非常重要 - 完全吃什么,饮料可以是较大的头发生长拼图。

德罗纳国王, 个人健康设计师有Zilphy的花园,促进健康和健康,教育人们对植物营养的益处。她有一个 政治学本科学位,圣经咨询研究生研究,营养领导研究所的认证,三十五年的婚姻和家庭,以及营养健康群落的五十多年的生活经验。

下面,德罗娜让我洞察食物如何影响我们的头发,还有更多。

毫无疑问,吃新鲜水果和蔬菜是保持健康头发的重要方面。不幸的是,我们的许多食物来源都装满了化学品和农药,这可能会对我们的内分泌系统造成严重破坏。破坏的内分泌系统阻碍了头发生长。
Derona King,个人健康设计师

为什么我为我的家人选择了这种自然健康旅程

我们家庭的营养健康之旅一直是一系列的试验和错误,有时比试用更具错误。

我们所有的三个孩子都被诊断出患有皮肤过敏。我的最长,谁也是我的业务伴侣,在她的第一个生日之前发育了严重的特应性皮炎,我的第二个发达的牛皮癣,以及我最小的湿疹。我的丈夫和我转向我们的医生和皮肤科医生治疗。

在十年左右,我们寻求他们的帮助,不是我们传统医生中提到我们的孩子的皮肤状况是与他们正在吃的内容有关的免疫应答的结果。就像我们发现用正确的食物治愈孩子的皮肤状况一样,我开始了 体验更年期的症状。它没有长时间才能发现整个食物,基于植物的营养方法是我需要通过这种生活时期所需的东西。

虽然是局部护理产品可以驯服糊涂,柔软的卷曲模式,拉直,闪耀,增加音量和反弹,甚至刺激毛发生长,毛发健康始于内部。营养缺乏会导致稀疏,脱落,干燥,脆性头发,甚至可以促进头发的过早灰色。

适合每个人的头发的食物

毫无疑问,吃新鲜水果和蔬菜是保持健康头发的重要方面。不幸的是,我们的许多食物来源都装满了化学品和农药,这可能会对我们的内分泌系统造成严重破坏。破坏的内分泌系统阻碍了头发生长。

除了用于钢铁和钙的有机深环绿色蔬菜外,Zilphy的花园还有高含量的果实,包括其他有机整体食品,包括蛋白质,ω3脂肪酸和锌的毛发健康。

对于蛋白质寻找草喂养的肉类,以及胶原蛋白和富含骨钙的骨肉汤。对于欧米茄3脂肪酸,吃野生捕获的脂肪鱼,如鲑鱼或金枪鱼,并肯定会在您的饮食中包含欧米茄3富含有机冷压椰子油(当然,椰子油也很棒,也可以在你的头发上享受。锌对健康的头发至关重要。我们对锌的甜菜是南瓜种子。

作为植物营养的推动者,我们最喜欢的健康头发生长的食物是豌豆甘蓝。豌豆新芽是一种惊人的植物营养素来源,并科学证明刺激头发生长。许多促进毛发生长的产品现在吹嘘豌豆甘油提取物作为成分。

但是,我更喜欢吃我的萌芽。你可以果汁,把它们加入冰沙或炒菜,甚至将它们替换为三明治上的莴苣。我享受稍微坚果的个人方式,嘎吱嘎吱的豌豆新芽是在沙拉中扔掉它们。您可以添加一些烤三文鱼,使这是一个“养育”美食。

Zg治疗沙拉配方

  • 10到12盎司。有机婴儿菠菜蔬菜或有机原料羽衣甘蓝(洗涤后茎干)
  • 一个慷慨的少数有机豌豆甘蓝
  • ¼小红洋葱
  • 1-2 TB。生南瓜种子
  • 1切片新鲜的格鲁吉亚桃子

治疗沙拉酱

  • 1个大丁香的新鲜大蒜,切碎
  • 来自整个柠檬的果汁
  • ½茶匙柠檬皮
  • 1汤匙苹果醋
  • 4汤匙的evoo
  • 1-2 TSP的生蜂蜜
  • ¼茶匙喜马拉雅海盐
  • 新鲜地面黑胡椒品尝
将所有成分混合在一个玻璃瓶中,并在沙拉上淋上淋上。

阅读这篇文章 要了解有关Zilphy的花园“头发治疗沙拉”食谱的更多信息,并跟随我的利用来使用植物的营养来治愈自己的头发。别忘了折腾豌豆豆芽!

把它们加起来

制作明智的营养选择可以导致显示停止卷发,但最重要的是均衡的膳食可能会导致更健康,更快乐。

访问德罗纳国王 Zilphy. and like her on Facebook 了解更多方法来使用基于工厂的营养来恢复营养遗产并治愈你的身体。

 

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Stacy是Augusta,基于GA的卷发沙龙,达到达达的所有者。在Instagram上关注她 @dyevercity..

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